söndag 4 maj 2014

Söndag

Vart 3 km promenad dock i halv bra fart. Sen lite träning med Fia. Hon kan om hon bara vill. Nu lite relax. Blir lång promis i eftermiddag. Planera sista inför nya omgången av no sugar och vara nyttig o allt det där.

lördag 3 maj 2014

What to do

Oftast tar vi lång promenad på söndagar. En rejäl. Vi brukar gå på förmiddagarna men idag blir det en halv lång på förmiddagen och en längre på eftermiddagen. Möjligen att vi cyklar och stannar och tar en promis. Blir att ha en lugn söndag idag o imorgon kör jag igång
Ny omgång av att vara nyttig o träna osv. Plus har ju cyklat o gått en massa under veckan så skönt med en halv lugn dag. 
Just nu myser vi i sängen.
Ibland är det svårt att komma på vart man ska gå.

ja ja

Okej skulle börjat mitt inlägg med ett vanligt, sorry att jag inte bloggat på ett tag. men ärligt så
ja det finna ju så mycket annat än att blogga. Plus att när jag har tid över så kanske jag gör annat.
Finns ju på instagram och facebook så lättare att se där:) 
Försöker ju hitta tid till hund, jobb, träning och andra intressen. Just nu mest fokus på de tre första. 
fast lite dåligt med träning förutom promisar och cykling faktiskt. Slutat sent mycket nu och då väljer jag ju hellre en lång promis med Fia och sen hem än en kort promis och sen träning och sen hem. 
har ju en crosstriner men inte tränat så jätte mycket. men nu är meningen att jag verkligen ska få in det här med träningen, är ju det som är svårast att lägga till saker i en vardag och ändra:) 

Förresten såg en rolig sak nyss, på tangentbordet högst till vänster sitter ju esc knappen.
kom nyss på att förkortningen till Eurovision songcontest är ju ESC.
ha ha 

måndag 21 april 2014

Plugga???

Fy satan det var ganska varmt igår, tror Fia fick lite värmeslag för i natt spydde hon.
Tog en långpromis på fömiddagen och nu sover vovvarna. Ska om en halvtimme ta en halv lång promis och sen en längre närmare kvällen(svalare då)
Ska även plugga idag... Älskar att plugga, att få lära sig massa och så skriva.

Var tvungen att köra e liten dammsugning på rummet då det var massa hundhår, är ju den
tiden på året då de fäller massa.

Vid 3-4 tiden ska jag sola på rummet. Bara öppna fönstret och dra undan gardinerna och sätta sig i en stol framför fönstret eller lägga sig i sängen:) Perfekt!

Men nu lite pluggande innan promis!

jag ska fan börja plugga om saker utan att behöva lämna in, typ skriva om olika saker eller
kanske göra bokrecensioner, läser ju mycket.

söndag 20 april 2014

Never ever give up

Happy that I finally feel great again.
Soon start training again and tomorrow first round at no sugar challenge. That means round 1 day 0 .
Sometimes you just need to fight and suck it up and rise again. Never give up!
You only fail if you give up.

torsdag 17 april 2014

Easterholiday and sick.... Påskledigt och sjuk

English:
Today is last work day and then we have a four days holiday. I hope for really great weather because me, Fia and Jönsson is going to have long walks.
Today after work I'm going for a walk and the cleaning. Hope I feel better later because this morning a wake up with feeling crap . Fia is also tired and a bit sick today.

Svenska:
Idag är sista dagen innan vi har 4 dagars påskledigt. Jag hoppas fint väder för har planerat långa promenader och någon utflykt.
Idag när jag slutat blir det promis och städning och hoppas på att jag mår bättre för vaknade idag med rejäl huvudvärk, ont och svullen i halsen, ont i bihålorna och täppt i näsan. Och känner mig allmän kass.
Fia verkar må dåligt idag snuvig och lite host/harkel 

onsdag 16 april 2014

Jag vet jag är kass... I know I suck at this.

At the end of every post You can like the post if you want:)

Längstner på varje inlägg kan man gilla inlägget om man vill:) 


Engelska:

yes I know I have not blogged in a while now!
Is a bit poor that. But what happens when you work from about 7-18 and other days 5:30 to 16 and then
when I stopped at work so there will always be a long walk with Fia and then home to get food for both of us and then there's other stuff to do. Yesterday I organised my whole room :)
But I come up with a smart thing , I'll write down on at  the dogdaycare on plain paper and then when I get home I write in the blog :) but small post and pictures of course I can do with my mobile phone ( forget tha I can do blogging from it) So, just getting into the blogging again!

Jönsson is here now and is supposed to stay for a week Fun with 2 dogs sometimes.

Now,im going to fix the rest on my room:)

Svenska:

ja jag vet jag har inte bloggat på ett tag nu!
Är lite dålig på det där. Men blir så när man jobbar från ca 7-18 och andra dagar halv 6 till 16 och sen
när jag slutat på jobbet så blir det alltid lång promenad med Fia och sen hem för att fixa mat till oss båda och sen är det andra saker som ska göras. Igår möblerade jag om hela mitt rum:)
Vill skriva massa, men tiden. Men kom på en smart sak, jag ska skriva nere på hunddagiset på vanligt papper och sen när jag kommer hem så skriver jag in det på bloggen:)
och mindre inlägg plus bilder kan jag ju göra med mobilen(glömmer bort att jag an blogga från den)
Så ska bara komma in i bloggandet igen!

Jönsson är här nu och ska ju stanna en vecka. har ju haft han här förut och andra hundar,
men då har jag liksom mer sätt det som att jaja de är ju bara här en kort tid och inte tänkt på att jag haft två hundar. Så jag som är lite sugen på 2 hundar kan ju passa på i stället när jag passar hundar att ha det som att ha två hundar då och sen njuta av att bara ha Fia när det bara är hon och jag. För vi har ju våra saker vi gör osv...

Nu tänkte jag fixa med det sista på¨rummet för ställde bara liksom dit möblerna där det skulle vara och fixade aldrig med att riktigt göra i ordning!

måndag 14 april 2014

...

<a href="http://www.bloglovin.com/blog/12074321/?claim=st8v7hmmqz2">Följ min blogg med Bloglovin</a>

Sometimes it hurts

English:

I think I've gone on shin splints: (Not fun at all. 
I walk a lot and trying to go fast and yesterday I wore new shoes which then each new and additional burden. As today's walking has not been fun at all. 

On Wednesday I and Fia have another dog here, it is Jönsson. He will be here for a week. Becomes a little different with having two dogs. 

Now I will rest the leg and feeling sorry for myself. 
Has actually gone much today, despite the pain.


Svenska:

Tror jag har åkt på benhinneinflammation :( Inte alls kul.
Jag promenerar mycket och försöker gå fort och igår hade jag på mig nya skorna vilket då vart en ny och extra belastning. Så dagens promenader har inte varit roliga alls.

På onsdag ska jag och Fia ha en till hund här, it is Jönsson. Han kommer vara här en vecka. Blir lite annorlunda med att ha två hundar.

Nu ska jag vila benet och tycka synd om mig själv.
Har faktiskt gått mycket idag, trots smärtan.

lördag 12 april 2014

Pain... Ont

English
I really hate this time of the month��
No girls don't have it easy.
I get really stomach pain and feeling like crap.
Youst been for a morning walk ☺

Svenska:
Hatar denna tid i månaden. Nej tjejer har de f-n inte lätt. Jag får riktigt ont i magen och mår allmänt dåligt.
Kom precis hem från en morgon promenad. Ibland orkar man mer än man tror.

//zandra

torsdag 10 april 2014

Dogdaycare.... Hunddagis

English:

Was going to tell a little about our dogdaycare!

1 september 2009 started my dad and mom up dogdaycare here in fagersta .
They had 3 dogs at the beginning. Slowly but surely , it grew larger and larger .
2010 In June after I graduated I started working there . Something I really do not regret.
Im learning so much of all dogs. Love studying dogs behavior.

Dogdaycare is about 300 square meters large . We have all the dogs together in a herd.
we go walking in the mornings and afternoons . We have a large patio in the woods we go to
in the mornings . we have approximately between 60-100 dogs a total of 1 week .
We take in puppies and we are trying to test all dogs that want a place with us.
Thus we chose not remove a dog because of size or breed , but how they operate and thrive .
We have never had a dog who quit because they are not happy. its has been because  as the owners are moving , having children ...

We have never had a single dog fight, no damage.
All dogs are equally important.


Want to know more ? let me now

Will try to write a little about the day at daycare and the dogs , etc. ..
But pleaze what do ypu want to know?


Svenska:

Tänkte berätta lite om vårat hunddagis.

2009 den 1 september startade min pappa och mamma upp hunddagiset här i fagersta.
De hade 3 hundar från början. Sakta men säkert växte det sig större och större. 2010 I juni
efter att jag tagit studenten så började jag jobba där. Något jag verkligen inte ångrar.
Lär mig så otroligt mycket av alla hundar. Älskar att studera hundarnas beteende.

Hunddagiset är ca 300 kvadrat meter stort. Vi har alla hundarna tillsammans, i en flock.
vi går promenader på förmiddagar och eftermiddagar. Vi har en stor uteplats i skogen vi går till
på förmiddagarna. vi har ca mellan 60-100 hundar sammanlagt på 1 vecka.
Vi tar in valpar och vi försöker testa alla hundar som vill ha en plats hos oss.
Vi väljer alltså inte bort en hund pga storlek eller ras utan hur de fungerar och trivs.
Vi har aldrig haft en hund som slutat pga att de inte trivts utan de har varit pga andra omständigheter
som att ägarna ska flytta, skaffa barn...

Vi har aldrig haft ett enda hundslagsmål, inga skador.
Alla hundar är lika viktiga.

Vill ni veta mer? fråga gärna.

Kommer försöka skriva lite om dagarna på dagis och om hundarna osv..
men vad vill ni veta?


and read http://zafisdoglife.blogspot.se/2014/04/fia-berattar-fia-tells-story.html

feeling awesome-känner mig fantastiskt

English: 

Today Im really feeling awesome. Its been such a great day today.
i did feel tired and no energy, half of the day. But after my snack
a banana I feel so much better, and that feeling has stayed:)
I cleaned, did my challenge, went for a power walk, did training.
Toningt Im going to bed really really late because Im going to stay with the dogs that goes home
11 at night. and tomorrow im going to go up earlie to get to work. I only do this so that mom and dad
can sleep so they can go to ullared. So friday night Im going to be dead tired:)

Svenska:

Idag har jag känt mig fantastisk. Det har varit en så härlig dag idag. 
Jag kände mig trött och noll energi på förmiddagen, men efter ha ätit mellanmål, en banan så mådde hela
jag så himla mycket bättre och den känslan har suttit kvar. Jag har städat, gjort min situps/benböj utmaning, gått en power walk, tränat.
kommer gå och sova vid ca 23:30 för då har 23:00 hundarna åkt hem och sen i morgon så upp tidigt och öppna. Gör detta så att mamma och pappa ska få mer sömn så att de orkar åka till ullared.
Bättre att jag får mindre sömn som kan gå och sova sen i morgon när det åkt till ullared och som kan sova hur länge jag vill på lördagen och om jag vill ta det lugnt hela dagen.
men planering på lördagen är skogspromenad med Bosse och Fia och städa hela lägenheten:) 

onsdag 9 april 2014

Its snowing... Det snöar

English:
Its snowing outside ��not fun at all.
The dogs doesn't really like it either.
Now some more walks.

Svenska:
Det snöar ute��inge roligt alls.
Hundarna gillar det inte de med.
Nu lite mer promenader.

tisdag 8 april 2014

Dagens utvärdering

Svenska:
Dag 2/12 kalori utmaning avklarad. Har gjort ordentlig planering för resten av dagarna.
Precis gjort dag 8 på benböj/situps. Såg att jag räknat lite fel så i morgon är det dag 1 på no sugar eller vad jag ska kalla det
Regn o massa regn idag. Nu TV innan sova. Fia håller på med sin pip leksak.

English:
Day 2/12 of my calorie challenge. Have done a planing for the rest of the week.
Done day 8 of my crunches/squat challenge.  Tomorrow its day 1 at no sugar challenge.
Lots of rain today.

Fia berättar, Fia tells a story

English: 

 If mom is now going to talk about all the crap that she thinks and so I can to:)
My first wondering is why do we get up at 4 in the morning ?
Why should we get up early at all?
Why cant  I get food when I want food ?
and why should we go out and walk in the rain?

okay so here I think.

mum wants to get up early because she wants to go out and go before work , fine mom okey you need it you are so  lazy :)

the food then , no I do not get it at all. I'm trying to talk to her and tell her but does she understand? no she just gets annoyed and asks me to stop sounding like a bird .
Go out in the rain 's not really so awful and out , we have to , so okay then.

I'll tell you a little about myself.

My name is Fia , apparently it was not mom that determined the name, it was her father, my grandfather , or as I call him the legend . Mum thought  Fia was an ugly name until she got to meet me irl and saw that yes , she named fia.
Im born in 2010 on December 5, first out of the of my siblings I have 5 siblings.

On January 5, I meet my mom for the first time and she had probably wanted to take home with me even then.But 1 month and we had to wait and February 5 , she came and took me home. It was cold and lots of snow . We went by car and I both pee and throw up ( get sick of going by car , which mom does too ) in her lap .
Then began a great journey to teach me a lot and after just two days at home mum took me to her job, which is my job well, a dog day care :) lots and lots of friends :)
because I was too little to go on walks, it was cold about -25 and lots of snow so did mum wearing me in a bag :) But exercising on a leash , we did anyway. Once I began to like to walk on a leash so where it will teach me how to walk properly on a leash , today I go most of the time without a leash .
I have learned so much since I came home , so it is not wise . everything from daring to climb stairs to go behind the mom when we meet people . Little else I can is to play dead , roll over , open doors / gates, follow along as we pick up / leave out the dogs , ask for food ;) etc etc ...
I like the attention , likes to meet people / dogs / cats , I like to get a cake(dog treat) , love my family and most my mom, I like to throw the ball but loves to play tug of war, to rest / sleep is the best thing to do when nothing happens . Go walking and time in the woods is wonderful.
I can hug and I can talk though according to mom , I howl like a German shepherd / husky, learned by Bosse , my grandma and grandpa's dog :)

Do you want to know something more about me, then ask a question :)

many kisses and hugs Fia :)


Svenska:

Om matte nu ska babbla om allt skit som hon tänker och så så kan jag det med:)
Min första fundering är varför ska vi gå upp klockan 4 på morgonen för?
varför ska vi gå upp tidigt överhuvudtaget?
Varför kan jag inte få mat när jag vill ha mat?
och varför ska vi ut och gå i regnet?

okej så här tror jag.
matte vill gå upp tidigt för att hon vill gå ut och gå innan jobbet, fine matte det
kan du behöva lat som du är:)
maten då, nej jag fattar inte den alls. Jag försöker tala om, fattar hon? nej hon blir bara irriterad och ber mig sluta låta som en fågelunge.
Gå ut i regnet är väl egentligen inte så hemskt och ut måste vi, så okej då.

Jag ska berätta lite om mig själv.

Jag heter Fia, det var tydligen inte matte som bestämde namnet utan hennes pappa, min morfar eller som jag kallar han legenden. Matte tyckte nämligen Fia var ett fult namn tills hon fick träffa mig irl och såg att ja hon heter fia.jag är född 2010 den 5 december, först ut av kullen, har 5 syskon.
Den 5 januari hälsade matte på för första gången och hon hade nog velat ta med mig hem redan då.
men 1 månad till fick vi vänta och den 5 Februari kom hon och hämtade hem mig. Det var kallt och massa snö. Vi åkte bil och jag både kissa och spydde(blir åksjuk av att åka bil, vilket matte också blir) i hennes knä. Sen började en härlig resa med att lära mig en massa och redan efter 2 dagar hemma tog matte med mig till hennes jobb, vilket är mitt jobb också, ett hunddagis:) Massa kompisar :)
eftersom jag var för liten att gå med på promenader, det var kallt ca -25 och massa snö så fick matte bära mig i en väska:) Men träna i koppel gjorde vi ändå. När jag väl började vilja gå i koppel så vart det att lära mig att gå ordentligt i koppel, idag går jag för det mesta utan koppel.
jag har lärt mig så otroligt mycket sen jag kom hem, så det är inte klokt. allt från att våga gå i trappor till att gå bakom matte när vi möter folk. Lite annat jag kan är att spela död, rulla runt, öppna dörrar/grindar, följa med när vi hämtar/lämnar ut hundar, be om mat;) osv osv...
Jag gillar uppmärksamhet, gillar att hälsa på folk/hundar/katter, jag gillar att få kaka, älskar min familj och helst matte, jag gillar att kasta boll men älskar att leka dragkamp, att vila/sova är bästa att göra när inget händer. Gå promenader och helst i skogen är underbart.
jag kan kramas och jag kan prata fast enligt matte ylar jag som en schäfer/husky, lärt mig av Bosse som är min mormor och morfars hund:)
jag älskar att cykla, både sitta i korgen och springa bredvid, helst springa bredvid.

Vill ni veta något mer om mig, så ställ en fråga:)

massa pussar och kramar Fia:)









måndag 7 april 2014

Good morning!

Svenska:
Godmorgon! Här regn/snöar det ��
Och nu är vi på hunddagiset och väntar på att första gänget hundar ska komma��. Är de vanliga gänget trixie, Dean, molly o Kiwi ☺
Sen är det promenader som gäller ����
O hoppas att de i alla fall inte regnar då.

Tänkte som sagt skriva ett inlägg sen om varje område i bloggen. Så det kommer.
Först o främst är ju jobbet viktigast o Fia och så.

Dag 2 på kalori utmaningen idag
Dag 1 på no sugar utmaningen.

Ha en underbar dag
// Zandra och Fia

English:
Good morning! Here we have rain and snow ��and now we are at the dogdaycare and waiting for the first dogs too arrive. Its the yousal crew with Trixie, Dean, Molly and Kiwi who is here first.
Later in the morning its walking
time ���� and let's hope for no rain.

Later I'm going to write about every label in the blog. But first I have work to do and Fia and training.

Day 2 at my calories challenge
Day 1 at no sugar challenge

Have a lovely day
//Zandra and Fia

Tv

Svenska:
Har gjort mina situps och benböj.
Nu lite TV tittande. Har varit en bra dag idag trots regn o så.

English:
Have done my crunches and squats ��
Now watch some TV. Have been a great day despite rain.

Hej svejs

Svenska:

Ja då har vi börjat blogga igen:) Går tydligen inte att göra kategorier:(
Det var trist! hade ju tänkt ha olika kategorier för alla olika saker.
Tydligen ska man kunna använda etiketter får se hur det fungerar då:)
har gjort i ordning massa etiketter och det ska vara som kategorier, så klickar man på en etikett
så kommer alla inlägg upp med den etiketten.

Detta är i alla fall första inlägget!

Denna blogg kommer innehålla:
-min och Fias vardag
- Min hälsoresa
-träning
-hunddagis
- Bilder
- hundskola( råd om att ha hund, olika raser osv
- allmänt om hundar
-blandat
- Fia har ordet
-zandra har ordet

Kommer börja med ett inlägg i varje kategori/etikett sen:)

enjoy!

English:

Well then we started blogging again :) Can not seem to make categories: (
It was boring! had thought to have different categories for all different things.
Apparently, they can use labels'll see how it works then :)
has prepared  labels and it should be like categories, so click on a label
any posts up with that label.
This is my first post!

This blog will contain:
-me and Fias
- My health journey
-training
-dogdaycare
- Images
- Dog school (advice about having dogs, different breeds, etc.
- Generally about dogs
mixed
- Fias's comments
-zandra's Statement
Will start with a post in a category / label late :)
enjoy!